Za koga: Odrasli

Opis: Obvezne prijave na vadbo:
https://vadbeni-center-pya.reservio.com/

Pump je trening vzdržljivosti in moči. Uporabljajo se palice, uteži in step. Izvajajo se vaje, ki spominjajo na vaje iz fitnes treningov (potiski, počepi, dvigi in upogibi) za glavne mišične skupine. Zraven že znanih in splošnih učinkov vadb, le ta ugodno vpliva tudi na izboljšanje gostote kostnih tkiv.

Učinki vadbe: zmanjševanje odvečne telesne maščobe, izboljšanje splošne telesne pripravljenosti, moči, izboljšanje gostote kostnega tkiva.

Vadba je primerna za prav vse. Tudi za začetnike.

Na vadbo se je obvezno potrebno prijaviti tukaj:
https://vadbeni-center-pya.reservio.com/

Organizator: Vadbeni center PYA Maribor (Športno društvo srečno zdravo življenje)
E-naslov: info@pya.si
Spletna stran: www.pya.si

Občina: Maribor
Naslov: Prušnikova 12
Kraj: Vadbeni center PYA Maribor, Pušnikova ulica 12, Maribor

Ura: 19:00 – 20:00